Samoussa aux légumes

18 janvier 2017

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Samoussa aux légumes

Alors, pour la petite histoire, j’ai essayé de faire des samoussas maison car je trouve ça trop bon. Je me suis servie de mes collègues comme testeurs et ils ont trouvé ça super bon. J’ai fait goûter ma compagne, qui à adoré et en redemande ! Du coup, j’en ai fait pour noël et ma […]

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18 janvier 2017

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Dinde au curry

Dinde au curry

Bienvenue à mon petit cours de cuisine facile et rapide. Aujourd’hui, je vais te donner les bases de ma dinde au curry, mais super-simple ! A savoir que tu peux agrémenter de ce que tu veux, la cuisine c’est comme de la peinture, tu es l’artiste et le plat est ton chef-d’oeuvre. Petite précision, je […]

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13 janvier 2017

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La reprise et ses bonnes résolutions

La reprise et ses bonnes résolutions

Les fêtes sont finies, on a tous bien mangés, on a tous bien bus, on a tous la peau du ventre bien tendu et peut-être trop d’ailleurs… Oulà, mais qu’est-ce-que j’ai fait, comment, qu’ai-je mangé pour cela ?! Bah, rien de particulier, c’est juste une sur-alimentation, rassures-toi, ça va partir doucement, surtout si tu suis […]

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11 janvier 2017

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Seul, en famille ou entre amis

Seul, en famille ou entre amis

Tu as décidé de changer d’alimentation, mais c’est compliqué lorsque tu as du monde chez toi. Je comprends, j’ai eu plusieurs fois cette réflexion. Mais comme j’aime le dire, il n’y a ni fautif ni excuse, à tous problèmes, il y a plusieurs solutions. Bon, si tu habites seul, l’unique frein c’est ton manque de […]

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7 janvier 2017

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Jeûner, une pratique saine et humaine.

Jeûner, une pratique saine et humaine.

Un jour on m’a dit « ton cousin et ses amis ont décidé de ne pas manger durant 3 jours, ils sont stupides ». J’avoue sans honte que j’ai trouvé leurs projets complètement stupides, je savais déjà comment perdre du poids, je pouvais les conseiller, leur expliquer quoi faire, comment faire et… Mais pourquoi font-ils ça ? […]

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7 janvier 2017

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La volonté, votre meilleur amie !

La volonté, votre meilleur amie !

Le changement c’est extrêmement difficile, personne ne viendra contredire cette vérité. Le moyen le plus rapide de changer, c’est de répondre à un besoin. Pour créer un besoin, il faut une insatisfaction, suscitée une envie, en gros, le changement vient d’une envie. Donc si tu veux changer, tu peux changer. Tout est une question de […]

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29 décembre 2016

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Good – Medium – Out

Good – Medium – Out

Tu sais déjà que sans motivation, il n’y a pas d’action. Mais surtout qu’il y a des aliments bons pour le corp humain et d’autres carrément mauvais. Faire une liste globale prendrait trop de temps, je vais essayer de te faire un rapide résumé. On va classer les aliments en 3 catégories. Les aliments « Out », ceux que […]

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